shadow

Muay Thaibox edzések Beck Jenővel, Monoron, a Ge-Zo Fitben, mindennap!

beck-jeno

Thaibox edzés mindennap a Ge-Zo Fitben, Monoron!!!

Ha te is úgy érzed, hogy a mindennapok alatt felgyülemlő feszültséget éppen itt az ideje levezetni, érdeklődsz a harcművészetek iránt, szeretnéd testedet és szellemedet egyaránt fejleszteni, formában tartani, a legjobb helyen jársz. A Thai boksz, más néven Muay Thay egy olyan ősi harcművészet, mely Thaiföldről indult és terjedt el végül az egész világon. Az első megmaradt írásos emlékek ugyan 700 évesek, de feltehetően a Muay Thay egy 2000 éve gyakorolt harcmodor, melyet a Thai királyi hadsereg katonái sikerrel alkalmazták a közelharcban. A kialakulása óta eltelt hosszú idők alatt folyamatosan változó stílusa mellett, alapeszméjét és tradícióit a mai napig megőrizte. A Muay Thay tanításai remekül alkalmazhatóak napjainkban is. Kiválóan fejleszti a koncentrációkészséget, türelmünk és kitartásunk észrevétlenül javul az edzések folyamán. Könnyebben tudjuk kezelni a konfliktusokat, hamarabb találunk megoldást a problémákra. Beck Jenő

Nemtől és kortól függetlenül bárki megtalálhatja a számítását ebben a sportban, kezdőtől egészen a profi szintig. Gyerekeknek is ajánlom, a test edzése mellett nagyfokú fegyelmet sajátíthatnak el. Az órákat különböző szinteken tartom, így mindenki a tudásának megfelelő oktatásban részesül. A feladatok megfelelő végrehajtása azonban komoly fegyelmet kíván. Ami garantált, hogy a változás, fejlődés napról-napra érezhetőbb lesz, az edzések hatására kiegyensúlyozottabbnak érezzük magunkat, megnő az önbizalmunk, ezáltal a mindennapokban is koncentráltabbak és tudatosabbak leszünk. Megtanuljuk tisztelni a harcművészetet magát és az ellenfelet egyaránt. Nagyon fontos, hogy megértsük ennek a több ezer éves harcmodornak a szellemiségét.

A Ge-Zo Fitben, Monoron, mindennap másfél órás, csoportos thaibox edzést tart Beck Jenő. Keddenként a nap folyamán két alkalommal! Gyerekek, nők is bátran jelentkezhetnek! Az edzések időpontját órarendünkben találjátok.

Jelentkezés: a Ge-Zo Fit információs pultjánál, Beck Jenőnél (20 260 4842),  vagy Koscsó Zoltánnál (20 328 7882)


Minden lányt csak biztatni tudok, hogy jöjjön és próbálja ki magát a küzdősportok világában. A Thai box vagy más néven Muay Thai nem csak versenysportként, hanem fitnesz sportként is űzhető.”


Beck Jenő thaibox edző

Név: Beck Jenő Születési hely, idő: Pécs, 1965. július 19. Magasság: 188 cm Súly: 95 kg

 

Magyar bajnoki címek, kick-box, full-contact 2x Junior Magyar OB (1982-83.) 9x Felnőtt Magyar OB Nemzetközi Hunor Kupa – a legtechnikásabb versenyzőnek
járó Aranykesztyűs különdíj (1984)

 

Ezüstérmek, EB és VB válogatók EB válogató 1990, Szeged – 2. hely VB válogató 1995, Hódmezővásárhely – 2. hely Tisza Kupa, Márka Kupa, Boglár Kupa – 2. helyezések

 

Beck Jenő telefonszáma:  +36 20 260 4842 Forrás: thaibox.co.hu

Augusztus 31-től új edzésformák, új órarend a Ge-Zo Fitben

Arra törekszünk, hogy minden jelenlegi és leendő Vendégünk megtalálja nálunk a neki leginkább megfelelő mozgásformát. Persze, az igények diktálnak, de mindig nagy öröm számunkra, ha új edzésfajtát jelenthetünk be Nektek!

Nemcsak a suliélet kezdődik szeptembertől, de nálunk is felpezsdült a sportélet! Egyre több alternatívát kínálunk a fogyni, izmosodni, ügyesedni, táncolni, feszültséget levezetni, vagy lazulni vágyóknak!

Új óráink: KETTLEBELL, WARRIOR JÓGA, MUAY THAIBOX, de a Zumba és a HipHop Dance is visszatért szeptembertől, a nyári szünet után!

Elkészítettük új órarendünket, mely listaszerűen mutatja aktuális napi és heti programjainkat. A változtatás jogát fenntartjuk, tehát igény szerint akár a 17 órás TRX edzéseket is megtartjuk!

Honlapunk jobb oldali sávjában, legfelül, mindig friss információt találtok a napi edzésprogramokról. Kérjük, kísérjétek figyelemmel!

Az edzésekre bejelentkezés szükséges, a várható létszám miatt. Ha valamelyik edzésre bejelentkeztél, de mégsem sikerül eljönnöd, kérünk, tisztelj meg minket és edzőtársaidat azzal, hogy időben lemondod (lehet, hogy valaki szívesen jönne helyetted, ha éppen teltház miatt maradt le.) Megteheted ezt akár telefonon, akár sms-ben, de igyekszünk egy online Facebook chat-et is működtetni erre a célra.

Telefonszámaink: Geri:  +36 20 450 0378,      Zoli: +36 20 328 7882  


ÓRAREND  (Ge-Zo Fit, Monor)

érvényes: 2015. augusztus 31-től

hétfő

  • TRXa TRX egy könnyen hordozható heveder-rendszer, mely mobil edzőteremként használható. A felfüggesztéses edzés (Suspension Training) jellemzője, hogy a felhasználó kezét vagy lábát egy felfüggesztési pont tartja, miközben a másik végtaggal a talajon támaszkodik. Ellenállásként a saját testsúlyt használja, az intenzitást a test talajjal bezárt szöge illetve a stabilitás adja. edző: Koscsó Zoltánszemélyi edző (TRX, CrossFit, kardio), telefon: 20 328 7882 időpont: 11:00-tól 12:00-ig,
  • TRXa TRX egy könnyen hordozható heveder-rendszer, mely mobil edzőteremként használható. A felfüggesztéses edzés (Suspension Training) jellemzője, hogy a felhasználó kezét vagy lábát egy felfüggesztési pont tartja, miközben a másik végtaggal a talajon támaszkodik. Ellenállásként a saját testsúlyt használja, az intenzitást a test talajjal bezárt szöge illetve a stabilitás adja. edző: Koscsó Zoltánszemélyi edző (TRX, CrossFit, kardio), telefon: 20 328 7882 időpont: 18:00-tól 19:00-ig,
  • CrossFitCrossFit: számtalan sportág mozgáskészletéből merít, például az atlétikából, a súlyemelésből, az evezésből, az úszásból és a tornából. Az edzés során nem csak egy-egy izomcsoportot, hanem az egész testet átmozgató gyakorlatokat végzel. Olyan izmokat erősít, amelyeket nem csak sportolás közben, de akár lépcsőzésnél, kisgyerek emelgetésnél, vagy házimunka közben is használsz, így a mindennapi élet is könnyebbé válik tőle. edző: Koscsó Zoltánszemélyi edző (TRX, CrossFit, kardio), telefon: 20 328 7882 időpont: 19:00-tól 20:00-ig,
  • Jóga edző: Kántor TamásWarrior jóga- és küzdősport-oktató időpont: 20:00-tól 21:15-ig,

kedd

  • Tánc edző: Oktató időpont: 17:00-tól 18:00-ig,
  • TRXa TRX egy könnyen hordozható heveder-rendszer, mely mobil edzőteremként használható. A felfüggesztéses edzés (Suspension Training) jellemzője, hogy a felhasználó kezét vagy lábát egy felfüggesztési pont tartja, miközben a másik végtaggal a talajon támaszkodik. Ellenállásként a saját testsúlyt használja, az intenzitást a test talajjal bezárt szöge illetve a stabilitás adja. edző: Venczel Gergővezető, személyi edző, (TRX, CrossFit, kardio), telefon: 20 450 0378 időpont: 18:00-tól 19:00-ig,
  • CrossFitCrossFit: számtalan sportág mozgáskészletéből merít, például az atlétikából, a súlyemelésből, az evezésből, az úszásból és a tornából. Az edzés során nem csak egy-egy izomcsoportot, hanem az egész testet átmozgató gyakorlatokat végzel. Olyan izmokat erősít, amelyeket nem csak sportolás közben, de akár lépcsőzésnél, kisgyerek emelgetésnél, vagy házimunka közben is használsz, így a mindennapi élet is könnyebbé válik tőle. edző: Venczel Gergővezető, személyi edző, (TRX, CrossFit, kardio), telefon: 20 450 0378 időpont: 19:00-tól 20:00-ig,

szerda

  • CrossFitCrossFit: számtalan sportág mozgáskészletéből merít, például az atlétikából, a súlyemelésből, az evezésből, az úszásból és a tornából. Az edzés során nem csak egy-egy izomcsoportot, hanem az egész testet átmozgató gyakorlatokat végzel. Olyan izmokat erősít, amelyeket nem csak sportolás közben, de akár lépcsőzésnél, kisgyerek emelgetésnél, vagy házimunka közben is használsz, így a mindennapi élet is könnyebbé válik tőle. edző: Koscsó Zoltánszemélyi edző (TRX, CrossFit, kardio), telefon: 20 328 7882 időpont: 11:00-tól 12:00-ig,
  • TRXa TRX egy könnyen hordozható heveder-rendszer, mely mobil edzőteremként használható. A felfüggesztéses edzés (Suspension Training) jellemzője, hogy a felhasználó kezét vagy lábát egy felfüggesztési pont tartja, miközben a másik végtaggal a talajon támaszkodik. Ellenállásként a saját testsúlyt használja, az intenzitást a test talajjal bezárt szöge illetve a stabilitás adja. edző: Láposi Katalin időpont: 18:00-tól 19:00-ig,
  • CrossFitCrossFit: számtalan sportág mozgáskészletéből merít, például az atlétikából, a súlyemelésből, az evezésből, az úszásból és a tornából. Az edzés során nem csak egy-egy izomcsoportot, hanem az egész testet átmozgató gyakorlatokat végzel. Olyan izmokat erősít, amelyeket nem csak sportolás közben, de akár lépcsőzésnél, kisgyerek emelgetésnél, vagy házimunka közben is használsz, így a mindennapi élet is könnyebbé válik tőle. edző: Láposi Katalin időpont: 19:00-tól 20:00-ig,

csütörtök

  • Tánc edző: Oktató időpont: 17:00-tól 18:00-ig,
  • TRXa TRX egy könnyen hordozható heveder-rendszer, mely mobil edzőteremként használható. A felfüggesztéses edzés (Suspension Training) jellemzője, hogy a felhasználó kezét vagy lábát egy felfüggesztési pont tartja, miközben a másik végtaggal a talajon támaszkodik. Ellenállásként a saját testsúlyt használja, az intenzitást a test talajjal bezárt szöge illetve a stabilitás adja. edző: Koscsó Zoltánszemélyi edző (TRX, CrossFit, kardio), telefon: 20 328 7882 időpont: 18:00-tól 19:00-ig,
  • CrossFitCrossFit: számtalan sportág mozgáskészletéből merít, például az atlétikából, a súlyemelésből, az evezésből, az úszásból és a tornából. Az edzés során nem csak egy-egy izomcsoportot, hanem az egész testet átmozgató gyakorlatokat végzel. Olyan izmokat erősít, amelyeket nem csak sportolás közben, de akár lépcsőzésnél, kisgyerek emelgetésnél, vagy házimunka közben is használsz, így a mindennapi élet is könnyebbé válik tőle. edző: Koscsó Zoltánszemélyi edző (TRX, CrossFit, kardio), telefon: 20 328 7882 időpont: 19:00-tól 20:00-ig,

péntek

  • TRXa TRX egy könnyen hordozható heveder-rendszer, mely mobil edzőteremként használható. A felfüggesztéses edzés (Suspension Training) jellemzője, hogy a felhasználó kezét vagy lábát egy felfüggesztési pont tartja, miközben a másik végtaggal a talajon támaszkodik. Ellenállásként a saját testsúlyt használja, az intenzitást a test talajjal bezárt szöge illetve a stabilitás adja. edző: Koscsó Zoltánszemélyi edző (TRX, CrossFit, kardio), telefon: 20 328 7882 időpont: 11:00-tól 12:00-ig,
  • HipHop Dance edző: Szabó Nikolett Szabó Nikolett modern tánc oktató, mobil: +36 70 941 56 50 időpont: 16:00-tól 18:00-ig,
  • TRXa TRX egy könnyen hordozható heveder-rendszer, mely mobil edzőteremként használható. A felfüggesztéses edzés (Suspension Training) jellemzője, hogy a felhasználó kezét vagy lábát egy felfüggesztési pont tartja, miközben a másik végtaggal a talajon támaszkodik. Ellenállásként a saját testsúlyt használja, az intenzitást a test talajjal bezárt szöge illetve a stabilitás adja. edző: Láposi Katalin időpont: 18:00-tól 19:00-ig,
  • CrossFitCrossFit: számtalan sportág mozgáskészletéből merít, például az atlétikából, a súlyemelésből, az evezésből, az úszásból és a tornából. Az edzés során nem csak egy-egy izomcsoportot, hanem az egész testet átmozgató gyakorlatokat végzel. Olyan izmokat erősít, amelyeket nem csak sportolás közben, de akár lépcsőzésnél, kisgyerek emelgetésnél, vagy házimunka közben is használsz, így a mindennapi élet is könnyebbé válik tőle. edző: Láposi Katalin időpont: 19:00-tól 20:00-ig,