shadow

Ehető, nőnapi, diétás csokor

Ha egy különleges étellel lepnéd meg nőismerősödet nőnap alkalmából, nagyon szép, ehető, ráadásul diétás tulipáncsokrot készíthetsz az alábbi recept alapján! :-)

Hozzávalók:

  • 6-8 keményebb ovális formájú paradicsom
  • 100 g zsírszegény túró (esetleg körözöttként elkészítve egy része)
  • 3-4 ek. natúr joghurt
  • bazsalikom, snidling, só, bors az ízesítéshez
  • 6-8 db zellerszár, újhagyma vagy póréhagyma virágszár gyanánt

Elkészítés:

A túróhoz keverjük a natúr joghurtot és fűszerezzük. A paradicsomokba vágjunk kereszteket,  a közepét óvatosan ki is szedhetjük, majd töltsük meg a túrós krémmel. Rendezzük el és illesszük a szárakat a paradicsom aljába (vájhatunk neki egy kis mélyedést, amibe befér). Kész is az impozáns meglepetés!!! (Silye Gabriella, Sporttáplálkozási szakértő)

nőnapi_ehető_csokor_biotechusa
ehető, és diétás!

Boldog Nőnapot kívánunk! :-)

Forrás: BioTechUSAshop